Окинава - остров долгожителей
Самые долгоживущие люди находятся на островах - в Японии, Средиземном море, Северной и Латинской Америке. Все они едят мясо, рыбу и морепродукты. А вегетарианцы никогда не доживают до 100 лет, не говоря уже о сыроедах, еле дотягивающих до 50 - 60 лет и часто умирающих от патологий поджелудочной железы.
В дневной рацион окинавских пенсионеров обязательнот входят овощи, свинина, рыба и иные морепродукты. Подробнее о хитростях окинавской диеты - в ведеоролике Штарка:
Поделиться ссылкой:
- Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
- Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться на LinkedIn (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться записями на Tumblr (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться записями на Pinterest (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться в Telegram (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне)
- Нажмите, чтобы поделиться в Skype (Открывается в новом окне)